やりたいことをやるのが良いとは限らない

当たり前過ぎて気づきにくいのですが、継続しやすいモノと難しいモノがあります。

難しいモノは継続できない訳ではありません。継続するには技術力が必要なのです。技術力が高い人は継続できるやり方を生み出していけるので、できるのです。

継続初心者の方は、続けやすいモノをやって、技術を磨いてから、やりたいことをやると、スムーズに行くと思います。

継続が難しいモノの例

ウエストを細くする。成果の見えづらいため。

継続しやすいモノの例

筋トレ。パンプアップするため、筋トレ直後に成果を感じられる。プロテインを朝食にするなどで意識を切らしにくい。

糖質ダイエット。1日200gずつ減っていくため、成果をすぐに確認できる。食事と絡むので意識を切らしにくい。