2022-01-10から1日間の記事一覧

2ヶ月/週4日の乗り越え方。まずは続けることは1つだけ。

継続初心者は、取り組むことはを１つに絞ることが重要です。努力しよう！と動き出すときは、大抵やる気に満ち溢れていました。筋トレだけでなく英語の勉強も！とあれこれ手を出し、失敗していました。１つだけだと物足りないと思いますが、以下のように考…